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価格：1,320円（本体1,200円＋税）
【2011年09月発売】
価格：704円（本体640円＋税）
【2013年04月発売】
価格：1,012円（本体920円＋税）
【2019年12月発売】
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[日販商品データベースより]
日々の食事で必要な栄養を補っていけば、更年期症状による不調は必ず解消する。本書では、更年期に必要な１１の栄養素について解説。またそれらが、どんな更年期症状に有効か、レシピとともに紹介する。