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- カラダ想いの簡単養生レシピ。
-
MAGAZINE HOUSE MOOK Hanako特別編集
- 価格
- 1,100円(本体1,000円+税)
- 発行年月
- 2023年01月
- 判型
- A4変
- ISBN
- 9784838755769
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[日販商品データベースより]
眠りが浅かったり、風邪気味だったり。
時には不安な気分になったりと、
日々の調子には食生活が大きく関わっています。
お医者さまから薬膳の専門家の方まで、
手に入りやすい食材を使って簡単に作れる、
カラダをいたわるレシピを教えていただきました。
日常の食が私たちの元気の素を作っています。
ぜひ、食でセルフケアをしてみませんか。
【カラダと食】
食事でセルフケアを!
橋口玲子先生に聞いた、カラダと食の関係。
【薬膳レシピ】
日常のメニューで実現できる。
巡りを良くするレシピ。
薬膳スイーツ
簡単に作れてギルティフリー!
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行ってみたい!
発酵フードの教室。
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【保存食】
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【and recipe’s Cooking Class】
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あの人に得意料理を教わろう。
按田優子さん/飯島奈美さん/WONK長塚健斗さん/夏井景子さん/
冷水希三子さん/内田真美さん/森崎繭香さん