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[BOOKデータベースより]
こりや痛みを改善したい…グッスリ眠りたい…とにかくカラダが硬くて…最短最速で効果を生み出す脳科学×筋膜リリースだから本当に効く！究極の目的別プログラム！
カラダがよみがえる！―最速で効く！目的別ストレッチプログラム（肩こりを予防・改善したい；腰痛を予防・改善したい；ねこ背を治して姿勢をよくしたい ほか）
[日販商品データベースより]特別編 Ｌｅｔ’ｓチャレンジ！より柔軟性を高めたい人のための上級ストレッチ講座（横開脚にトライしたい！；Ｉ字バランスにトライしたい！；ビールマンにトライしたい！）
柔軟王子が教える！もっとカラダを変えたい人のためのストレッチＱ＆Ａ（ストレッチはどの時間帯に行うのがよいのでしょうか？；「カラダが硬い」「カラダが柔らかい」は、遺伝によるものではないでしょうか？；「短距離走の前にストレッチをするのはよくない」と聞きましたが本当でしょうか？ ほか）
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＊本書は開いたままの状態で見ながらストレッチができるように、180度開く特別な製本で制作してあります。
背表紙はつけておりません。予めご了承ください。