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- 体温が上がる食べ方
-
体に効く簡単レシピ11
Dr.クロワッサンハンディBOOK
- 価格
- 734円(本体667円+税)
- 発行年月
- 2015年08月
- 判型
- B5
- ISBN
- 9784838727827
[BOOKデータベースより]
昨今、低体温の人が増えています。そのまま放っておくと体調不良はもちろん、病気を招くことにもなりかねません。元気に健康に生きるためには正常な体温であることが大切。そこで見直したいのは毎日の食事です。体温低下を抑制し、体温を維持するヒントは日々の食べ方にこそ隠されています。
低体温は、さまざまな病気を招く。なぜ体温が上がると健康になるのか。(ストレスに負けない、病気知らずの体を手に入れるために。体温を上げる3つのポイント。;食材の栄養素や成分がカギ。体温低下を防ぐ理想的な食事とは。)
有効食材を上手に活用。体温アップの体をつくるレシピ集。(ブロッコリー;きのこ;海藻類;かぼちゃ;ねぎ類;にんじん;たまねぎ;トマト;じゃがいも;大豆・納豆;緑茶・コーヒー;玄米)
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Drクロワッサンの人気シリーズ単行本化第11弾!体温が1度上がると免疫力は5倍になるといいます。ブロッコリー、きのこ、海藻、ねぎ類、大豆・納豆等、体温アップの体をつくるレシピ集です。何故体温が上がると健康になるのか、明快にお答えします!