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[BOOKデータベースより]
『スロトレ』の著者が提唱する、４つのメソッドで効率的に３ヵ月で、やせやすい体に。
０１ 痩せやすい体は３ヵ月でできます
[日販商品データベースより]０２ 食事と有酸素運動に気を遣うとさらに効果が上がります
０３ 「スロー」「クイック」「体幹」「ドローイン」４つのメソッドで効率的に、痩せやすい体を作ります
０４ 「全身の筋力が弱い人」コース
０５ 「上半身の筋力が弱い人」コース
０６ 「下半身の筋肉が弱い人」コース
０７ 「全身の筋力が強い人」コース
「スロトレ」の著者が、「スロー」「クイック」「体幹」「ドローイン」の４つを組み合わせて、効率的にやせやすい体を作る筋力トレーニングを紹介。リバウンド知らずの、健康で美しい体が手に入る新メソッド。