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[BOOKデータベースより]
自分自身とも他者とも、よりよい関係をつくっていくのが「夢を“勝手に”かなえる自己洗脳」。あなたの脳の“夢を実現するスイッチ”を入れてあげるだけで、脳が信じた夢を実現しようとする努力が苦にならなくなる。自己洗脳で夢をかなえる９ステップ。
第１章 現在―行動が変われば、今の自分が変わる（元気になる下地づくり―心身ともに元気な状態になる仕組みをつくる！；言葉で自分をポジティブに―“言葉の使い方ひとつ”で思考をポジティブに！；感情コントロール―楽しくなるのに理由はいらない。楽しい気分は自分でつくる！ ほか）
[日販商品データベースより]第２章 過去―今が変われば過去が輝く（苦手意識を払拭する―苦手意識はただの思い込み。こうすれば捨てられる！；過去の嫌な記憶の書き換え―過去の嫌な記憶やトラウマを前向きに見直す；苦手な人や物事を克服する―苦手な人や物事を克服する発想法）
第３章 未来―目標を設定すれば未来が変わる（「なりたい自分」の目標設定―成功に必要な「なりたい自分」に気づく方法；未来の“成功した”自分に会う―絶対成功体質になるための鉄版メソッド）
「やる気」シリーズで多くの読者に支持されてきた著者の、人を成功に導くノウハウをすべて網羅。なりたい自分になり、夢を見つけ、叶えるための目標達成法を「自己洗脳」という切り口で紹介する。