- 美人は３６．５℃の体温でできている
-
- 価格
- 781円（本体710円＋税）
- 発行年月
- 2020年12月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784837986911
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 最新版らくらくあんしん０〜６才の病気とホームケア
-
価格：1,540円（本体1,400円＋税）
【2022年10月発売】
- 程さんの台湾料理店
-
価格：1,708円（本体1,553円＋税）
【1992年03月発売】
のマークが目印です。
[BOOKデータベースより]
体温が１℃上がれば、免疫力は５〜６倍上がる！老若男女問わず、実感しているのはダイエットや美肌、免疫力アップ…何をかなえるにしても、まずは「体温を上げることが不可欠」だということです。
第１章 体温が上がると、こんなにいいことだらけ
[日販商品データベースより]第２章 体温が低いと起こる身体の不調
第３章 体温が上がる食事のルール
第４章 心も体温も上がる！身体の習慣
第５章 どんな人でも続けられる！楽ちん運動
第６章 生活習慣を整えれば、もっと体温が上がる
◎ダイエットや美肌、免疫力アップ……
すべては、「体温を上げること」からはじまる！
誰でもかんたんに、体温を上げられる
食事・運動・生活習慣について
のべ１０万人の美と健康を支えてきた
パーソナルトレーナーがわかりやすく伝授！
・食事の内容を変えるだけで体温が上がる
・油は抜かないほうがいい
・ラクちんかかと上げ運動
・ラクちん骨盤ストレッチ
・身体の芯まで温まる入浴法
・体温が上がりやすい最高の睡眠
さあ、効果抜群の温活習慣をはじめよう！