- 在庫状況:在庫あり(1〜2日で出荷)
- 医者や薬に頼らず、自然治癒力を高める食べ方
-
自分の健康は、自分で守る!
知的生きかた文庫 う18ー2
- 価格
- 748円(本体680円+税)
- 発行年月
- 2020年10月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784837986751
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- がまんしない医者の食卓
-
価格:990円(本体900円+税)
【2020年02月発売】
- 医者が教えるあなたを殺す食事生かす食事
-
価格:1,430円(本体1,300円+税)
【2015年07月発売】
- 1日3食をやめなさい!
-
価格:748円(本体680円+税)
【2019年10月発売】
- トクホを買うのはやめなさい
-
価格:880円(本体800円+税)
【2015年12月発売】
[BOOKデータベースより]
はじめに 自然治癒力を高めれば、医者や薬はいらない!
[日販商品データベースより]プロローグ 「人生を思う存分楽しむ」ための健康法
1章 今日から始める「自然治癒力を高める」食べ方
2章 体に「いい食べ物」「悪い食べ物」を知ろう
3章 医者や薬に頼らず、「自分の健康を自分で守る」法
エピローグ 一生、健康で過ごすための考え方
疲れ、イライラ、冷え性、むくみ……
すべての不調は、「食べ方」を変えれば治る!
私たちの体には「自然治癒力」が備わっています。
ちょっと体調が悪くても、自然治癒力がきちんと働けば、回復します。
そうした体の働きを保つには、やはり「毎日の食事」が重要です。
といっても、「何を食べればいいか」は人それぞれ。
貧血や冷え性、むくみに悩んでいる人は、いわば「栄養不足」の状態。
肉や魚中心の「栄養食」で、パワーを蓄えることが重要です。
逆に、イライラやほてり、高血圧に悩んでいる人は「脂質過剰」の状態。
野菜中心の「デトックス食」で、体内の毒を排出することが重要なのです。
「いまの自分には、どんな食べ方が必要か?」
本書でそのコツをつかみ、自然治癒力の高い体をつくりましょう!