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[BOOKデータベースより]
読んだ瞬間から日常生活が変わり体がギュッと引き締まる！
単品ダイエットは、やせても必ず元通り
[日販商品データベースより]食べ過ぎた翌日は「断食すればいい」なんて考えは、もってのほか
お米・パン・麺は、朝、昼にきちんと食べる
短期間の激やせは、リバウンド必至
「何が食べたい？」と聞かれて「何でもいいよ」はメタボの予感
お掃除ロボが“座礁”する部屋の主の９割はやせられない
「水太りするから水は控える」は逆効果
ダイエットが三日坊主になっても、心機一転、また始めればいい
フィッティングルームは、現実を知る鏡
同窓会など久しぶりの友人に会う機会を積極的につくる〔ほか〕
医学的に正しいから
いつの間にかやせている！
専門外来から生まれた納得のアドバイス。
だから健康的にやせて、人生も豊かになる。
患者と向き合う女医の本気が、
ギュ〜ッと詰まった珠玉の一冊！
読んだ瞬間から日常生活が変わり
体がギュッと引き締まる！ リバウンドしない本物のダイエット！
１つでもチェックがついたら本文へGO!
□お掃除ロボが座礁する部屋である
□水太りするから水分は控えている
□服を買うときに試着をしない
□お米、パン、麺は、昼や夜に食べている
□何食べる？ と聞かれたら「何でもいい」と答えがち
□アラフォーから太り始めた