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[BOOKデータベースより]
シャンプーのやり方から頭皮マッサージ、食事、生活習慣まで確実に効く「育毛」のコツ！抜け毛を減らし、髪を太くする４０の習慣。
第１章 なぜ、いつのまにか薄毛になるのか？（抜け毛は「新しい髪」が生えてきているサイン；優しく洗うつもりが生えたての髪を引き抜いている！？ ほか）
[日販商品データベースより]第２章 洗い方を変えるだけで、薄毛の予防と改善ができる（頭皮が柔らかく、血行もよくなる「マッサージシャンプー」；洗いすぎは要注意！正しいシャンプーの回数は？ ほか）
第３章 若くて健康な頭皮を保つ簡単なコツ（頭皮の「こんな症状」は薄毛になるサイン；皮脂コントロールで頭皮を健康に ほか）
第４章 もっと効果的に髪を育てるために、知っておきたいこと（育毛剤は「医薬品」と「医薬部外品」のどちらを選ぶべき？；育毛剤・発毛剤は時間がかかってもすべて効く ほか）
第５章 髪がどんどん増えてきた！驚きの症例を紹介します（ケース１ 典型的な男性型脱毛症（２３歳男性）；ケース２ 融合型の男性型脱毛症（４８歳男性） ほか）
◎見た目は顔よりも「髪」で決まる！
薄毛には「予防に勝る治療なし」です。
そして髪を増やすために必要なのは、お金や時間よりも、
正しい知識と日々の小さな習慣なのです。
美容師・ヘアカウンセラーとして活躍する著者は、ハゲ家系に生まれていますが、
独自に編み出したメソッドを実践することで70代になった今も薄毛とは無縁です。
そこで本書では
・抜毛の毛根から、髪の状態をチェックする方法
・シャンプーは頭皮を「動かす」ように洗う
・血行促進に効果絶大な、シャンプー前のオイルケア
・白髪、薄毛予防には亜鉛とビタミンを取る
・スキマ時間にできる頭、首、腰のツボ押し
など、薄毛・抜毛の仕組みから、髪の健康によい生活習慣まで
正しい頭髪ケアの方法をお教えします。
薄毛に悩む人から、感謝の声が続々！
あなたも10年前の髪が戻るのを実感してください。