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[BOOKデータベースより]
歯周病／糖尿病／心筋梗塞／動脈硬化／関節リウマチ／肺炎…いつもの「歯みがき」が病気をまねく。知った人だけ得をして、知らない人は痛い目に遭う情報満載！人生が変わる！「１回２分」の新習慣。
プロローグ 「やっておけばよかった健康のこと」Ｎｏ．１は「歯の治療」という真実
[日販商品データベースより]歯を失うことは、目や耳を失うのと同じくらいダメージが大きい
第１章 ９割の人が間違っている！歯をみがくのではなく“細菌の塊”を掃除するのです
第２章 知らないと怖ろしい真実 「歯周病」は全身の病気にかかわっている
第３章 歯科衛生士が推奨！自宅、外出先でできる歯周病、虫歯を防ぐ「セルフケア」
第４章 老化は口から 「オーラルフレイル」を防いで超健康になる！
第５章 「いい歯医者」はどこにいる？自分にピッタリ合う歯科医院と治療法
「やっておけばよかった…」
55歳から74歳の1000人が一番後悔した健康習慣は？
答えはなんと、禁煙でもなく、ダイエットでもなく
「歯の定期検診を受ければよかった」。
食事の楽しみ、脳の健康、顔の見た目、気力、お金……
失ってからそのダメージの大きさに気づくのでは遅いのです。
また、近年、歯周病は、糖尿病や心筋梗塞といった
全身の病気と関係があることもわかってきています。
・口臭が気になる
・歯と歯の間に、食べカスが詰まりやすい
・冷たいものや、熱いものを食べると歯にしみる
・歯ぐきが赤くはれる
・歯をみがくと、血が出ることがある
・朝起きたとき、口の中がネバネバしている
こんな症状があったら、もう歯周病が進行している可能性大。
今からでも間に合います。
本書の方法を実践すれば、あなただけは後悔を避けられるのです。