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価格：836円（本体760円＋税）
【2013年10月発売】
価格：1,210円（本体1,100円＋税）
【2018年02月発売】
価格：2,640円（本体2,400円＋税）
【2022年08月発売】
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[BOOKデータベースより]
１万人の悩みを解決した管理栄養士が教える簡単ダイエット！
１章 おいしく食べて、たくさんやせる！（基本「毎日、朝食を必ず食べる」；お腹を凹ますには「朝のプレーンヨーグルト」 ほか）
[日販商品データベースより]２章 なぜ「食べても食べても太らない」のか？（食べすぎても「キャベツ４分の１個」で帳消しにできる！；シメにラーメンを食べても太らない方法 ほか）
３章 「カロリー」これだけ知っていれば、うまくいく！（「食べたものを書く」だけで、確実にやせる！；同じように食べて「太る人」「太らない人」 ほか）
４章 読めば読むほど「ラクにやせる」食べ方（ビタミンＢ群で自然にやせる体をつくる！；肉の上手な食べ方―炭水化物を燃焼させる！ ほか）
５章 「ムダな食欲」がみるみる消える習慣（「食べる順番を変える」だけでムダな食欲が消える！；「やせる」「肌・髪が若返る」理想の食べ物 ほか）
「焼肉はハラミよりロース」「お酒はビールが一番」。１万人を指導した管理栄養士が教える食べたいものを食べてラクにやせるコツ。