- 自分を許す心理学
-
- 価格
- 628円（本体571円＋税）
- 発行年月
- 2011年10月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784837979739
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[BOOKデータベースより]
心の揺れを「自信」に変える。今までよりずっと、「自分のこと」が好きになる本。
はじめに―「自分を見る目」をほんの少し変えてみよう
第１章 もっと生きやすくなる心のもち方（「自分」に気づけば生きるのが楽になる；「理想の自分」など、どこにもいない ほか）
第２章 「弱気の自分」を受け入れる（どうしたら「ありのままの自分」に自信がもてるか；なぜ、相手に尽くす一方になってしまうのか ほか）
第３章 心の揺れを「自信」に変える（依存心と自立心；不機嫌な人の「心のなか」 ほか）
第４章 自分を許して生きる（「完全でない自分」を憎むな；心の底に隠されている「怒り」に気づく ほか）
おわりに―つい、弱気になってしまうあなたへ