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[BOOKデータベースより]
自分で骨盤を整えて、生理痛・肩こり・更年期障害・妊娠と出産…を元気で乗り切る！家族みんなでできるセルフケア＆ファミリーケアが満載。
第１章 女性のからだ６つの重要テーマ（生理はからだを整える絶好のチャンス；健やかな出産を考える；更年期を元気に経過するために；風邪でからだの弾力が取りもどせる ほか）
[日販商品データベースより]第２章 四季おりおりのからだの手入れ（春―からだにたまった老廃物を大掃除；梅雨―からだをサビつかせない工夫が大切；夏―いい汗をかくことがテーマ；秋―体質を改善する絶好のシーズン ほか）
自分で骨盤を整えて、生理痛や肩こり、更年期障害、妊娠と出産など、女性のからだの悩みを元気に乗り切ろう。家族でできるセルフケア＆ファミリーケアが満載の、みんなで元気になれる１冊。