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[BOOKデータベースより]
イライラを解消する仏教的考え方のススメ。
第1章 お坊さんが教えるイライラを鎮める方法
[日販商品データベースより]第2章 イライラしない人になるために私がしたこと
第3章 会社や職場でイライラしたときの対処法
第4章 家族や友人、人間関係でイライラしたときの対処法
第5章 日常生活でイライラしたときの対処法
第6章 イライラしたときに思い浮かべるといい仏教の言葉
第7章 人間関係を円滑にする修行法
仏教的な考えで、しつこいイライラから解放されましょう。日々の生活や仕事で、なにかとイライラしがちな現代社会。そのイライラを鎮める方法を、檀家を持たない相談寺の住職が紹介。お坊さんは、苦しい世の中をなるべく楽に生きる方法知っている、いわば「生き方のプロ」。高野山で修行を積み、現在は住職として活動している著者が、現代社会の大きな問題のひとつである「ストレス」や「イライラ」を鎮める方法についてやさしく解説します。