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SBクリエイティブ 己抄呼
点
腰痛、肩や首の痛み、ひざ痛など、痛みごとに効果のある方法を厳選。体の状態を30秒のテストで診断。状態に合った方法にナビゲート。整体やストレッチで届きにくい痛みの原因まで、ダイレクトに作用。イスに座って行うプログラムが充実。車イスの方をはじめ、ほとんどの方が実践可能。
1 腰痛、肩こり、ひざ痛…痛み解消のカギは肋骨にあり!(痛みの原因は3つある;肋骨が痛み解消のカギ;肋骨体操が痛みに効くワケ ほか)2 イスに座って行うから、ラクチン 肋骨体操のキホン(肋骨体操で体のひずみをとる;肋骨体操3つの基本;基本1 呼吸の仕方 ほか)3 6つの部位別に狙いうち!肋骨体操で痛みケア(自分の体を知る;体前屈チェック;腕上げチェック ほか)
体の痛み、なかなか解消しませんよね。湿布を貼っても、湯船に浸かっても、マッサージを受けても、ハリ治療をしても、病院に行っても。ジプシーのように、病院を転々と変えているという方も多いはずです。実は、全部がそうとはもちろん言い切れませんが、痛みの部分ばかり、揉んだり押したりしていじっても、なかなか痛みは消えません。なぜならば、傷む部分以外にも原因があるから。痛みの多くが、全身の骨格や内臓の位置がおかしかったり、圧迫されていたりです。そうなりますと、全身の骨格や内臓の位置を正し、正常に機能させることが解決の大きな第一歩となります。ただ、何だか面倒くさそうですよね。でも、ご安心ください。簡単にできる方法があったのです!そのカギは「ろっ骨」にありました。「ろっ骨」を動かすことで、全身のあらゆる部分が連鎖的に動いて、全身の骨格や内臓を正してくれます。その結果、あらゆる痛みが解消していきます。とはいっても、「ろっ骨」を動かすと聞くと、難しいし、そんなことはできないと思われる方も多いと思います。しかし、ご安心を。「ろっ骨」を動かすのは実は簡単。「ろっ骨体操」をすればいいのです!腕を動かして呼吸をするだけ、といったものまであります。本書では、特に悩む方の多い「腰痛」「首・肩の痛み」「ひざ痛」をメインに、「股関節痛」「背中の痛み」「頭痛」に効く「ろっ骨体操」をご紹介しています。ほとんどがイスに座ったままで、1分程度でできてしまうので、いつでも、どこでも、さらには車いすの方や、100歳以上の高齢者までもできるものばかりです。さらに、30秒で終わる超簡単な2つのテストをすることで、今の自分の体の状態を知ることができ、その状態に合った「ろっ骨体操」を紹介します。つまり「単に腰痛に効く体操を並べた」とかではなく、自分の痛みを最短で解消する体操を紹介しているのです。60万人が受講し、全国から喜びの声が全国から殺到している「ろっ骨体操」。ぜひ一度、試してみませんか?
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
一覧を見る
[BOOKデータベースより]
腰痛、肩や首の痛み、ひざ痛など、痛みごとに効果のある方法を厳選。体の状態を30秒のテストで診断。状態に合った方法にナビゲート。整体やストレッチで届きにくい痛みの原因まで、ダイレクトに作用。イスに座って行うプログラムが充実。車イスの方をはじめ、ほとんどの方が実践可能。
1 腰痛、肩こり、ひざ痛…痛み解消のカギは肋骨にあり!(痛みの原因は3つある;肋骨が痛み解消のカギ;肋骨体操が痛みに効くワケ ほか)
[日販商品データベースより]2 イスに座って行うから、ラクチン 肋骨体操のキホン(肋骨体操で体のひずみをとる;肋骨体操3つの基本;基本1 呼吸の仕方 ほか)
3 6つの部位別に狙いうち!肋骨体操で痛みケア(自分の体を知る;体前屈チェック;腕上げチェック ほか)
体の痛み、なかなか解消しませんよね。
湿布を貼っても、湯船に浸かっても、マッサージを受けても、ハリ治療をしても、病院に行っても。
ジプシーのように、病院を転々と変えているという方も多いはずです。
実は、全部がそうとはもちろん言い切れませんが、
痛みの部分ばかり、揉んだり押したりしていじっても、なかなか痛みは消えません。
なぜならば、傷む部分以外にも原因があるから。
痛みの多くが、全身の骨格や内臓の位置がおかしかったり、圧迫されていたりです。
そうなりますと、全身の骨格や内臓の位置を正し、正常に機能させることが解決の大きな第一歩となります。
ただ、何だか面倒くさそうですよね。
でも、ご安心ください。簡単にできる方法があったのです!
そのカギは「ろっ骨」にありました。
「ろっ骨」を動かすことで、全身のあらゆる部分が連鎖的に動いて、全身の骨格や内臓を正してくれます。その結果、あらゆる痛みが解消していきます。
とはいっても、「ろっ骨」を動かすと聞くと、難しいし、そんなことはできないと思われる方も多いと思います。
しかし、ご安心を。「ろっ骨」を動かすのは実は簡単。
「ろっ骨体操」をすればいいのです!
腕を動かして呼吸をするだけ、といったものまであります。
本書では、特に悩む方の多い「腰痛」「首・肩の痛み」「ひざ痛」をメインに、「股関節痛」「背中の痛み」「頭痛」に効く「ろっ骨体操」をご紹介しています。
ほとんどがイスに座ったままで、1分程度でできてしまうので、いつでも、どこでも、さらには車いすの方や、100歳以上の高齢者までもできるものばかりです。
さらに、30秒で終わる超簡単な2つのテストをすることで、今の自分の体の状態を知ることができ、その状態に合った「ろっ骨体操」を紹介します。
つまり「単に腰痛に効く体操を並べた」とかではなく、自分の痛みを最短で解消する体操を紹介しているのです。
60万人が受講し、全国から喜びの声が全国から殺到している「ろっ骨体操」。
ぜひ一度、試してみませんか?