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- 腸を活性化させる食べ方と生活
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- 価格
- 1,430円(本体1,300円+税)
- 発行年月
- 2020年06月
- 判型
- A5
- ISBN
- 9784777826186
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【2017年11月発売】
[BOOKデータベースより]
腸内は「体の内なる外」!?腸は人体最大の免疫器官。病気や不調のほとんどは腸と関係がある?自分の腸を育てるのはあなた!あなたに合った腸活食を見つけよう。健康は腸を知ることからはじまる!
1 腸の基礎知識
[日販商品データベースより]2 腸と体の関係
3 腸の不調を改善させる生活習慣 食事
4 腸の不調を改善させる生活習慣 運動
5 腸内環境をよくするおすすめ食材
6 腸の不調改善レシピ
私たちの体、心を操る臓器として”体の陰の支配者”とも呼ばれる「腸」。腸の基礎知識から腸と体の関係、機能の詳細な解説と腸を活性化させる方法、活性化後に起きる体の変化などをわかりやすく紹介。