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[BOOKデータベースより]
つい「クヨクヨ」してしまう気持ちがすっと消える本。図解でわかる！「クヨクヨ」系から「ワクワク系」へ、今すぐできるやさしい習慣術。
１章 あなたが、つい「クヨクヨ」してしまう理由―心配性の原因がわかれば、前向きになれる（動物は、もともと心配するようにできている；多くの人が心配性になる「９つの理由」）
２章 ムダな「ドキドキ」を克服する８つの習慣―こんな不毛なことで悩んでいないか（心配しても仕方がないことで悩んでいないか；「やってしまったこと」を後悔する前に ほか）
３章 心配性だから物事はうまくいく―たったこれだけで、すべての「不安」が解消される（「未来の不安」はこれで消える；「自分にはできっこない」という心配を消す ほか）
４章 ツキを呼ぶ「脱心配性思考」のつくり方―「もし…だったら」から、「きっとうまくいく」人間へ（明日はかならず、やって来て去っていく；心配事をため込まない２つの発想法 ほか）