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[BOOKデータベースより]
「思い込み」に気づいてスッキリやんわり伝えよう！「脳」がわかれば、モヤモヤは解消できる！やんわり伝えて、上手に切り抜ける方法。
第１章 「思っていてもなかなか言えない」のはなぜ？（ガマンが習慣になっている？；相手に合わせすぎている？ ほか）
[日販商品データベースより]第２章 モヤモヤの原因は脳の習慣にあった！（人は脳そのもの！脳の理解ははずせない；モヤモヤが生じる脳の習慣 ほか）
第３章 面倒な相手にも「やんわり」伝える方法（スッキリ脳に変える３ステップを覚えよう；「プラス＋指摘＋プラス」のサンドイッチ法 ほか）
第４章 モヤモヤが深い家族関係を上手に解決するヒント（男性脳と女性脳の違いを理解しよう；意識を変えるポジティブ脳のつくり方 ほか）
第５章 今日から「モヤモヤ脳」を変える脳育をしよう！（自分らしい生活を送るために必須のもの；ストレスに強い脳をつくろう ほか）
「それはおかしいでしょ」「私はこう思うんだけどなぁ」「もっとこうした方がいいのでは」といった意見（言いたいこと）はあっても立場上言えないまま「モヤモヤ」している人は多いもの。
こうした人に向けて、モヤモヤした感情を開放し、やんわりと上手に伝える方法を解説します。
著者は、脳科学のもとづいた心理・コミュニケーションカウンセラーとして活躍中です。