本・コミック: ４０歳を過ぎても、こうすれば目はよくなる/中川和宏:オンライン書店Honya Club com

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４０歳を過ぎても、こうすれば目はよくなる

価格: 770円（本体700円＋税）
発行年月: 2019年02月
判型: 文庫
ISBN: 9784569768779

内容情報
[BOOKデータベースより]

仕事でパソコン、移動中や家ではスマホ。目を酷使する習慣のせいで、現役世代でも「デジタル近視」「老眼」「認知力の低下」に陥る人が増えています。本書は、実績豊富な視力回復セラピストが、目のピント調節機能を鍛える「寄り目トレーニング」や目の血流をよくする「ヨガ・ビジョン」などをわかりやすく解説。何歳でも始められる目と脳の若返り法が身につきます。

はじめに―世界的な大失明時代がやってくる
「見る」能力をチェックしよう
１　視力が回復すると、人生が変わる！“「見る力」が生きる力を高める”
２　視力はいくつになっても回復する
３　こうすれば視力は回復する“実践編”
４　知っておくと安心！目の病気と対処法

[日販商品データベースより]

仕事でパソコン、移動中や家ではスマホ……。目を一日中、酷使する習慣のせいで、現役世代でも「デジタル近視」「老眼」「記憶力・認知力の低下」に陥る人が増えています。
本書は、実績豊富な視力回復セラピストが、目のピント調節機能を鍛える「寄り目トレーニング」や目の血流をよくする「ヨガ・ビジョン」などをわかりやすく解説。
何歳でも始められる“目と脳の若返り法”が身につきます。
視力が回復すると、人生が変わる！
『40歳からの視力回復法』を改題。

――最新の遺伝子研究によると、人間は脳より先に目が発生し、脳は目から入る刺激によって発達したことが明らかになっています。つまり、目が老化することは脳の老化を招き、認知機能の低下に直結すると言っても過言ではないのです。ということは、これからは自分の目と脳も守るためにも、意識して目の筋肉を鍛え、視力を回復させるトレーニングが必要なのです。（本書「はじめに」より抜粋）

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