- 「聞こえにくい」がなおる耳トレ
-
- 価格
- 770円（本体700円＋税）
- 発行年月
- 2020年07月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784479308232
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[BOOKデータベースより]
普段、あまり気にしていないけれど、このようなことが続いていると、聞こえのレベルが落ちている可能性があります。耳を守り、鍛える習慣をつけて、本来の聴力を取り戻します。
１ その不調は「耳」が原因かも！（「聞こえにくい」や「耳鳴り」が増えていませんか？；耳の不調でシワが増える！？ ほか）
[日販商品データベースより]２ 知っているだけで耳がよくなる「聞こえ」のしくみ（耳と脳の両方がうまく働くと「耳がいい」；そもそも「音」は存在しないもの ほか）
３ 今すぐできる耳を守る・鍛える習慣（好きな音楽や自然の音を聞く；良質な睡眠で、脳のゴミを一掃する ほか）
４ 今すぐできる耳トレ（自律神経の乱れを整え、血流をよくする ４・４・４呼吸法；１日の耳のコンディションがよくなる 朝の耳スマ ほか）
５ 知っておきたい難聴の原因になる耳の病気（感音性難聴；伝音性難聴）
夜にTVの音量を上げる、空気が読めない、肩がこる……。
これらは耳の不調が原因。
耳の聞こえのトレーニングで悩みを解消します。