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価格：693円（本体630円＋税）
【2016年12月発売】
価格：1,210円（本体1,100円＋税）
【2022年04月発売】
価格：1,210円（本体1,100円＋税）
【2022年09月発売】
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[BOOKデータベースより]
仕事やお願い事を抱え込んでしまう。「適当」や「いい加減」が許せない。休むことに罪悪感がある。できない人のしりぬぐいをいつもさせられる。正しさと幸福のバランスをとるたった１つの心の習慣。真面目なあなたが、周りに振り回されることが減り、感情が整いやすくなり、より良い人間関係の中で心地よく生きることができます。
第１章 「テキトー」が許せない人たち
第２章 「真面目すぎる」をゆるめるレッスン
第３章 より成果が出る「手を抜く」レッスン
第４章 自分をゆるめる「休み方」のレッスン
第５章 もっと生きやすくなる「他人を許す」レッスン
第６章 自分を疲れさせない習慣