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[BOOKデータベースより]
今、そばにある幸せに気づける自分になる。「心の名医」モタさんが、生涯大切にしてきた道しるべ。
第１章 笑顔の人生に必要な２５の言葉―ワクワクする毎日を生きる（一回緊張したら一回リラックスしましょう；自分だけのこころの居場所をつくる ほか）
[日販商品データベースより]第２章 のんびり人生に必要な２５の言葉―寄り道しながら生きる（同じ趣味を持たないのが、いい夫婦関係のキーポイント；信頼できる人がいないのは、自分に原因があるからです ほか）
第３章 明るい人生に必要な２５の言葉―開き直って生きる（死ぬまで移動し続けるのが、楽しい人生；過ぎたことはあきらめる、冒険心と勇気を持つ ほか）
第４章 快適人生に必要な２５の言葉―気楽に生きる（「バカバカしい」と考えるのは、もったいない；「老成」という言葉は、人生の邪魔になる ほか）
多くの人の心に寄り添い、多くの人の人生を励まし、勇気づけてきた「モタさんの言葉」を紹介。心の名医斎藤茂太が長年の人生の中で実践し、生涯大切にしてきた「楽しく生きるための知恵や考え方」をまとめた集大成。