内容情報
[BOOKデータベースより]
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骨盤を整えて、体の歪みをとる、シンメトリーエクササイズの驚くべき秘密。
骨盤がシンメトリーじゃないと、下半身はヤセません！
骨盤の歪みを正しくチェックする
１日５回でヤセる！「骨盤クランチ」
なぜ「骨盤クランチ」なら下半身からヤセるのか？
アスリートの体をつくる「シンメトリースクワット」
体をシンメトリーに整える習慣
「骨盤クランチ」でヤセた実例を大公開！！
みるみる体が引き締まる「１４日間プログラム」
骨盤がシンメトリーじゃないと、下半身はヤセない。筋力の左右差をなくし、骨盤と体の歪みを改善する「骨盤クランチ」で、スッキリ下半身からヤセる。みるみる体が引き締まる１４日間プログラムをＤＶＤ初公開。
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価格：1,540円（本体1,400円＋税）
【2023年06月発売】
のマークが目印です。
ロングセラーの「骨盤クランチ」がついにDVD化！普通の腹筋運動ではぜったいにヤセません。骨盤の歪みもそのままに体が間違った姿勢で固まってしまいます。そこで「骨盤クランチ」。普段使わないヤセるために必要な筋肉を左右均等に鍛え、骨盤を整える。すると劇的に体が変わります。しかもたったの5回でOK。むしろやりすぎてはいけません。本書は、アスリートやモデルを美しく機能的な体に導くことに定評のある著者が、今まで何をやってもやせなかった人を救う一冊です！