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[BOOKデータベースより]
脳は無限に進化する可能性を秘めている！筋肉と同じように、鍛えれば鍛えただけ、その力は伸びていくのだ。本書では、最新の研究データをもとに、精神科学の専門家が日常生活の中で今日から実践できる「脳力」アップの方法を伝授する。
序章 脳はトシをとらない
第１章 仕事・勉強に差がつく頭の回転の速め方
第２章 右脳、左脳を鍛えて潜在能力を引き出す！
第３章 脳を最高の状態に整える食事と睡眠のコツ
第４章 楽しみながら脳を活性化する「五感」刺激法
第５章 この習慣が「一生老けない脳」をつくる！