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[BOOKデータベースより]
キレイで若々しくなる！ストレスに強くなる！仕事も毎日もうまくいく！「脳内セロトニン」を活性化させるお日さまセラピー。
第１章 心と体の元気の素・脳内セロトニンのヒミツ（元気が出ないのはお日さま不足のサインです；天気の悪い日が続くと憂うつになるのはなぜ？ ほか）
第２章 セロトニン効果でいいことがいっぱい起こり出す！（毎日が楽しくなる！驚きのセロトニンパワー；セロトニン効果）
第３章 今日からはじめよう！実践セロトニン生活（朝日を浴びる；一石二鳥の朝ごはん ほか）
第４章 朝５分で毎日がうまくいく幸運習慣（赤い心・青い心・緑の心；心の三原色 ほか）