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[BOOKデータベースより]
序章 “脳は年齢とともに衰える”の誤解
１章 ４０歳から頭がよくなる５つの大原則
２章 「考え方」ひとつで脳はこんなに変化する
３章 いきづまる前に「行動」してみる
４章 脳を鍛えるちょっとした「生活習慣」
５章 「健康脳」が老けない自分をつくる
終章 医者が実践している頭にいい生活