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価格：1,430円（本体1,300円＋税）
【2004年08月発売】
価格：1,320円（本体1,200円＋税）
【2001年06月発売】
価格：2,090円（本体1,900円＋税）
【2019年12月発売】
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[BOOKデータベースより]
カロリー制限もやせる食べ物も「私に効かない」というあなたに！余分な「水」と「冷え」と追い出し、脂肪を燃やす体に変わる体質改善の決定版・ゆうみ先生の「健康・冷えとダイエット」。
第１章 冷えとりダイエットのラクラク効果〜「この温める習慣で、こんなに私の体は変わった！」
第２章 体を温めるとなぜ健康になってやせるのか？
第３章 日本人は８０％が冷え症！だから効果抜群の冷えとりダイエット
第４章 冷え性の人、暑がりの人―あなたの体質をチェックしてみましょう
第５章 冷えとりダイエットの基本体を温める食べ物、冷やす食べ物
第６章 さあ実践！今日から始める冷えとりダイエット
第７章 冷えとりダイエットの効果をもっと高める方法