- 脳がよみがえる断食力
-
- 価格
- 803円（本体730円＋税）
- 発行年月
- 2009年01月
- 判型
- 新書
- ISBN
- 9784413042246
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[BOOKデータベースより]
一流アスリート、芸術家、経営者…成功者がこぞって実践する山田式ファスティングとは？脳の飢餓状態が五感を研ぎ澄まし、あらゆる機能を飛躍的にアップさせる。
序章 なぜ、成功者は断食するのか？
[日販商品データベースより]第１章 うまくいかないのは「食」が原因だった！？
第２章 体を浄化する「断食力」
第３章 断食が「成功脳」をつくる！
第４章 脳と体がよみがえる「ファスティング」
第５章 「食べない」幸せの発見
一流アスリート、芸術家、経営者など、成功者がこぞって実践する、山田式ファスティングとは。ダイエットやデトックスだけではない、断食で脳が生まれ変わるメカニズムを解き明かし、その実践法を紹介する。