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価格:1,430円(本体1,300円+税)
【2020年04月発売】
[BOOKデータベースより]
朝起きたとき、のどがヒリヒリする人は要注意!シワ、たるみ、疲れ、内臓機能の低下を防ぐアンチエイジングの新常識。
第1章 「口呼吸」が体の若さを奪っていた―シワ、たるみ、疲れ、内臓・脳機能の低下まで(口呼吸の人は、顔が早く老ける!;「老化」の最大の原因は、口呼吸だった;呼吸を「鼻」でするか「口」でするかで、細胞の活性度はここまで変わる;細胞の若返りのカギを握る「ミトコンドリア」の働きとは;記憶力・集中力低下…脳の老化までミトコンドリアが関係していた)
[日販商品データベースより]第2章 人より老けている人の共通点―細胞のエネルギー代謝を司る「ミトコンドリア」が決め手(老化スピードが速い人の習慣=ミトコンドリアの働きに悪い習慣;口で呼吸する習慣;腸を冷やす食習慣;骨休めしない習慣)
第3章 細胞からどんどん若返る「口呼吸改善プログラム」―今日から実践!手術なし・クスリなしでできる生活療法(口呼吸を鼻呼吸に変える;鼻呼吸を妨げていた「睡眠姿勢」を変える;口呼吸を促進する「食べグセ」を変える;口呼吸と連鎖している「生活習慣」を変える)
第4章 ミトコンドリアを活性化して、もっと若くなる―気になる老化症状の根本解決法(白髪;老眼;腰痛;高血圧;性欲減退;加齢臭;歯周病;認知症)
若々しく生きるためには、ミトコンドリアの働きを活性化させること、それによって細胞が元気に活動することが肝要。シワ、たるみ、疲れ、内臓機能の低下を防ぐ、アンチエイジングの新常識を紹介。