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[BOOKデータベースより]
１章 「ひとり」を楽しむ仏教の教え
[日販商品データベースより]２章 こころを「仕事」から解き放つヒント
３章 みんなが本音を言える家庭をつくる
４章 好きな人とだけつきあえばいい
５章 今の暮らしのまま幸せになる智恵
６章 人生を自分の手に取り戻す
自分ひとりで解決しようとするから、不安や悩みが絶えない。何事もほとけさまのやり方次第と思えば、自然と肩の力が抜けてくる…。他人と徒党を組まず、自分の人生を自分のために生きるためのヒントを紹介する。