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[BOOKデータベースより]
ちょっと気になり出したところから早速はじめてみましょう！カンタンに続けられる引き算の習慣。
１章 肌レベルを上げて透明感を取り戻しましょう
[日販商品データベースより]２章 マイナス１０歳を手に入れる“顔のケア”のチェックポイント
３章 魅力ある“口元”をつくる簡単エクササイズ
４章 視力低下をふせぐちょっとした方法
５章 “健康な歯”が大人のキレイを決める
６章 若々しいヘアを保つコツ
７章 冷えにくい体質になる代謝アップ生活
８章 カラダの変化と上手につきあうココロの習慣
９章 内側からみずみずしくなるデトックス健康法
元トップモデルが薦める「体の芯からキレイになる方法」。魅力ある“口元”を作る簡単エクササイズ、冷えにくい体質になる代謝アップ生活、内側からみずみずしくなるデトックス健康法などを紹介。