この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 高岡式 背骨１分ゆる体操
-
価格：1,540円（本体1,400円＋税）
【2024年07月発売】
- 背骨が通れば、パフォーマンスが上がる！
-
価格：1,980円（本体1,800円＋税）
【2021年05月発売】
|
ゲスト さん （ログイン） |
|
のマークが目印です。
[BOOKデータベースより]
昔から、武道や芸能、スポーツの世界では、「正中線（あるいは軸、センター）」や「丹田」などの存在を重要視してきました。これをしっかり持っていると、身のこなしがやわらかくなり、理にかなった体づかいが可能になるばかりか、精神的にも安定してくるのです。しかし、「正中線」にしろ「丹田」にしろ、身体を解剖してみても、そこに何か特定の器官はありません。実体はないのに、人間の身体の動きを規定するもの―これこそ、身体の中に作られる意識、つまり「身体意識」なのです。達人たちに共通するカラダとココロ７つの極意とは。
第１章 効率のいい身体、無駄のない動きはどこから生まれるのか―イチロー、井上康生、六世中村歌右衛門…一流と言われる共通点（２１世紀、身体に求められるものが変わってきた！；「イチローの返球なら洗濯物が干せる」 ほか）
[日販商品データベースより]第２章 達人たちの“身体づかい”７つの極意を知る―「身体意識」であなたの身体とココロがよみがえる（センター―身体の中心を貫く一本のライン；下丹田―落ち着き、安定感が生まれる ほか）
第３章 あなたに足りない身体意識がわかる簡単チェックテスト―身体を上手につかえない理由はここにあった！（７つの身体意識チェックテスト；テストの結果を判定する ほか）
第４章 身体意識を身につける高岡式最新トレーニング―閉じ込められた“身体のちから”を呼び覚ます方法（何よりも大切なのは、身体をゆるめること；ストレッチより効果が高い「ゆる体操」とは ほか）
イチロー、Ｔ．ウッズ、尾上菊之助ら、様々なジャンルの達人たちには、共通する７つの「身体づかいの極意」があった。本書では、この極意を明らかにするとともに、それを身につけるトレーニングを紹介する。