本・コミック: スープジャーでつくる１００円ランチ/松尾みゆき:オンライン書店Honya Club com

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スープジャーでつくる１００円ランチ

価格: 1,299円（本体1,181円＋税）
発行年月: 2013年09月
判型: 新書
ISBN: 9784413019989

１食100円のローコストで作れる栄養満点のレシピ70点を紹介。ヘルシー派も節約派も満足する１冊。『あさイチ』『はなまるマーケット』で紹介され、いま大人気！スープなどを密閉状態で保温し、温かいまま持ち運ぶことができる容器「スープジャー」は、調理器具としても大活躍。食材を切って、入れて、置いておくだけで料理が作れる、カンタン、お手頃ランチレシピを紹介。本書では、１食100円のローコストで作れる栄養満点のレシピ70点を紹介。ヘルシー派も節約派も満足する１冊。

内容情報
[BOOKデータベースより]

スープジャーは、これまではお弁当箱として使われてきましたが、本書ではスープジャーの高い保温力に注目。じんわり熱を通して作る保温調理レシピを紹介しました（保冷効果を活かした、ひんやりレシピもあります！）。作り方は、食材を切って、入れて、おいておく…たったこれだけ。ホカホカ、ひえひえのおいしい７０品。

１　ランチタイムがもっともっと楽しくなる！野菜たっぷりスープランチ（めかぶのとろとろスープ；キャベツとわかめの青のり汁　ほか）
２　たんぱく質も入って、食べごたえも十分！おかずスープランチ（石狩鍋風スープ；豆腐となめこの和風汁　ほか）
３　生米から作ったおかゆのおいしさは格別！ホカホカごはんランチ（梅おかかがゆ；根菜のしょうががゆ　ほか）
４　ゆでたてのおいしさを、いつでも、どこでも！パスタ・麺ランチ（トマトとツナのペンネ；きのこの和風パスタ　ほか）
５　暑い日には、こんなひえひえのおいしさを！冷たい麺ランチ（サラダ和風うどん；ごまだれ冷やしうどん　ほか）

[日販商品データベースより]

スープジャーの高い保温力に注目し、じんわり熱を通して作る保温調理レシピを紹介。食材を切って、入れて、おいておくだけでできる、ホカホカ＆ひえひえのおいしいレシピ７０品。

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