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価格：814円（本体740円＋税）
【2004年11月発売】
価格：814円（本体740円＋税）
【2007年08月発売】
価格：1,426円（本体1,296円＋税）
【2016年12月発売】
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[BOOKデータベースより]
気持ちよいポーズで、みるみるカラダのラインが引き締まる！全米ハリウッドで大ブレークした秘密をはじめて明かす決定版。
序章 セレブ、女優、モデル…一流の人がハマる「セレブヨーガ」とは！
[日販商品データベースより]１章 「ココロ」と「カラダ」をみずみずしく変える秘密
２章 効果をさらに高める姿勢と呼吸法を覚えよう
３章 気持ちのよいポーズで、キレイの素をどんどん引き出す
４章 楽しみながら気になるラインを引き締めよう
５章 “美しさ”を育てる究極のエクササイズ
今、セレブやハリウッド女優、一流モデルなどの間で、ヨーガが大ブーム。本書は、誰にでもできて、気持ちがよく、そして行ったその場から効果が実感できる簡単なポーズを、イラストを交え紹介。