本・コミック: 身体意識を鍛える/高岡英夫:オンライン書店Honya Club com

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身体意識を鍛える

図解トレーニング

価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
発行年月: 2004年04月
判型: Ｂ５
ISBN: 9784413006705

内容情報
[BOOKデータベースより]

各界のトップアスリート、武道家からビジネスマンまで、いま大注目の「身体づかい」７つの極意とは。身体意識を高めて、しなやかで強くムダのないカラダと心をつくる、未公開の極意トレーニングを一挙掲載。

１　いま、各界のトップが注目する「身体づかい」の極意とは！（彼らの「身体づかい」に学べ！；優れた動きを生み出すものとは？　ほか）
２　この「身体意識」が、心身をしなやかに、強くする（センター―バランスのとれた身体づかい＆ターン；下丹田―常に安定したパフォーマンス　ほか）
３　チェックテストが教える「あなたのカラダの覚醒度」（センター；下丹田　ほか）
４　身体意識の基本は「脱力」にあった！（ゆるみきった身体に力が宿る；全身をゆるめきる究極の体操とは　ほか）
５　カラダと心に奇跡を起こす「身体意識トレーニング」決定版（センターを強化する；下丹田を強化する　ほか）

[日販商品データベースより]

大好評の「身体の意識を鍛える」がさらにパワーアップして登場。様々なジャンルで一流の人々が共通して持つ「身体づかい」の秘密を解き明かし、それらを身につけるための極意トレーニング法を未公開も含め一挙に公開。

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