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[BOOKデータベースより]
目からうろこのランニングメソッド満載!マンガ家ならではの奇抜な視点。サブスリー達成までの涙ぐましいエピソードも紹介!!マラソンを速く走るヒントをイラスト多数で解説!!市民ランナー目線で書かれた高い実用性!!
第1章 ひぃこらしないでラクに速くなれる近道はあるのか?(健康的なスラリとした美脚になったのは、フォームを意識してから;トップランナーや、速い人のフォームをつかめ!;ランニングの意識を変えるだけでいきなり速くなる!? ほか)
[日販商品データベースより]第2章 サブスリーまでの1年半の苦しく楽しかった道のり(ランニング・マン画家;2014年板橋CITYマラソン 8年ぶりの「荒川」は不安だらけ!;2014年かすみがうらマラソン フルを走って好調に?10分短縮! ほか)
第3章 サブスリーに近づくための現実的な練習メソッド(趣味としてのランニングと、競技としてのマラソン;ひぃこらサブスリー達成の練習法;1人の練習がいいのか、クラブに入った方がいいのか? ほか)
運動音痴でインドア、85kgの著者が、マンガ家ならではの奇抜な視点でサブスリーを実現。実用性が極めて高い、悲喜こもごものドキュメント。目からうろこのランニングメソッド満載。