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がんの名医が実践!ケトン体食事法で健康になる

祥伝社黄金文庫 Gふ15ー1

祥伝社
福田一典 

価格
880円(本体800円+税)
発行年月
2022年03月
判型
文庫
ISBN
9784396318215

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内容情報
[BOOKデータベースより]

やせる、がん予防、糖尿病対策、認知症改善。この食事で病気にならない体に変わる!図解満載だから「ケトン体って何?」の超初心者も大丈夫。

第1章 ケトン体は命を守るエネルギー源!(人間を動かす基本の燃料は糖・脂肪・たんぱく質;人間は水だけで1カ月以上生きられる? ほか)
第2章 「ケトン体食事法」はなぜやせる?(多くの人がダイエットに失敗する理由とは?;ケトン体食事法によるダイエットが楽な理由 ほか)
第3章 やせる!「ケトン体食事法」の実践法(「ケトン体食事法」ふたつの基本ルール;ラクラク効果をUP!「ケトン体食事法」の実践モデルケース ほか)
第4章 「ケトン体食事法」で若返る!健康になる!(糖質を多く摂るほど老化は促進される;「インスリン様成長因子」が老化を速める ほか)
第5章 ケトン体食事法をはじめる前に知っておきたいケース別Q&A(小学生の息子と一緒にやっても大丈夫ですか?;やせ型の自分がやると体力が落ちるのでは? ほか)

[日販商品データベースより]

ケトン体食事法であなたの身体が生まれ変わる!
●人間の身体には血糖値の上がらない食事が合っている
●ケトン体食事法によるダイエットが楽な理由
●オリーブオイル・アボカド・きのこがおすすめ
●ケトン体を増やせばがん細胞は死滅する
●糖尿病の改善効果が高い食事とは? 
●図解満載、「ケトン体って何?」の超初心者も大丈夫

「糖質制限」だけでは効果は低い!
ケトン体とは、体内でブドウ糖が枯渇し、貯蔵した体脂肪を燃焼させてエネルギーを得るときに、肝臓で生み出される物質です。
私たちの体が自然に生み出すケトン体こそが、健康と若返りを実現する、最も安全で安心な物質です。そのケトン体を生み出し、体脂肪を燃焼させるケトン食を皆さんに知っていただきたくて、本書をまとめました。(「はじめに」より)

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