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[BOOKデータベースより]
あなたの「生活習慣」大丈夫ですか？この３つの「生活習慣」を見直すことからはじめませんか！“薬漬け”のうつ治療に未来はありません！“薬”に頼らず、まずは「生活習慣」の改善からです！
対談（前編）（後生川礼子＆井原裕）（はじめに―カウンセラーとして、元患者として；診断について―「診断」されたのに「治療」はされていない；精神科医について―世間的常識と精神医学の間で ほか）
[日販商品データベースより]アンケート―うつを克服（回復）したクライアントの声（問１〜問１０）
対談（後編）（後生川礼子＆井原裕）（生活習慣について―「心」の前に「身体」のケアを；精神療法について―医師と患者のパートナーシップ；「激励禁忌」について―人は「励ましなし」で生きていけない ほか）
井原先生のスーパービジョン（教育）を受けて
「うつ」カウンセラーが患者が直面している疑問や不安を「精神科医」に訊く患者サイドに立った「読む治療薬」。過度な投薬や治療への警鐘と新たな生活習慣への提言。