- 死ぬまでボケない小林式グーパー体操
-
寝たきりでもできる！
- 価格
- 1,320円（本体1,200円＋税）
- 発行年月
- 2019年11月
- 判型
- Ａ５
- ISBN
- 9784334951276
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[BOOKデータベースより]
測定実験で血流アップ、血管若返り効果も！グーパーは「長生きスイッチ」！“血管刺激”で高血圧、認知症、がん予防―
第１章 昨日より健康な自分になる グーパーだけで体が変わる（グーパーで血管若返りも！；動脈硬化を止める ほか）
第２章 毎日１分、３日間でクセになる！効能つき「実践グーパー体操」基本編（グーパー体操 基本形；足のグーパー体操 基本形 ほか）
第３章 運動をプラスして、病気を寄せつけない！効能つき「実践グーパー体操」応用編（朝の全身のばし「グー」便秘解消；夜の全身のばし「パー」不眠・便秘解消 ほか）
第４章 あわせてやってみよう！グーパーの効果を高める健康法（腸内をきれいにして、認知症予防；高血圧予防は“減”調味料生活で ほか）
第５章 グーパーが刺激する 死ぬまでボケない生活は「手のひら」から（手から体の健康サインが出ている；手は臓器とつながっている ほか）