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- ヨガの喜び
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- 価格
- 660円(本体600円+税)
- 発行年月
- 1989年07月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784334709792
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[BOOKデータベースより]
本書は、ポーズ、呼吸法、食事法、冥想法まで、ヨガの奥義をやさしくくわしく解説し、今のブームを呼んだ決定版。
プロローグ―ヨガは、あなたを心と体の悩みから解放する
第1章 心と体の秘密
第2章 心と体の栄養
第3章 心と体を強する
第4章 心と体の潜在能力
エピローグ―ヨガで自分の未来を拓く