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- 集中力強化大全
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即効で頭が冴え、モチベーションもUP!
KAWADE夢文庫 K1180
- 価格
- 792円(本体720円+税)
- 発行年月
- 2022年01月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784309485805
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即効で頭が冴え、モチベーションもUP!
KAWADE夢文庫 K1180
[BOOKデータベースより]
テレワークで気が緩む、クリアな状態が続かない…散漫になりがちな環境でも、高い集中力を保つには?誰でも効果を実感できるテクニックを公開!!
1章 あふれる「情報」をいかに整理するか
2章 集中できる「環境」をどのようにつくるか
3章 コンディションをベストに保つ「習慣」とは
4章 仕事のクオリティを上げる「段取り」とは
5章 達成感を高めるために「目標」をどう定めるか
6章 前向きに取り組む「モチベーション」の上げ方とは
7章 集中力をキープする「気分転換」の方法とは
8章 冴えた状態を保つために「体調」をどう整えるか
9章 挫けずに続けられる「メンタル」を鍛えるコツとは