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KAWADE夢文庫 K1127
河出書房新社 今井一彰
健康な足指はまっすぐで「末広がり」。曲がった足指が原因のカラダの痛み・症状に悩むならいますぐ「足指のばし」で改善しましょう!
1章 寝指、内反小趾、かがみ指…あなたは大丈夫?こんな足指だと危ない!(足腰の衰えは「年齢のせい」ではない!;ゆがんだまま歩けば、要介護へまっしぐら ほか)2章 腰痛から高血圧、便秘まで ゆがんだ足指が引き起こす痛みと、意外な症状(足指の形は、あなたの人生の履歴書である;足は26個の骨でつくられた精密機械 ほか)3章 足指から全身のゆがみを正す 1日3分、のばすだけ!「ゆびのば体操」で健康に(体と人生が変わる「ゆびのば体操」;1日1回3分で、体をメンテナンス ほか)4章 いつまでも楽々、歩くために のばした足指をずっとキープする知恵とコツ(「ゆびのば体操」は究極の介護予防ケア;いま、子供たちの足が危ない! ほか)
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
健康な足指はまっすぐで「末広がり」。曲がった足指が原因のカラダの痛み・症状に悩むならいますぐ「足指のばし」で改善しましょう!
1章 寝指、内反小趾、かがみ指…あなたは大丈夫?こんな足指だと危ない!(足腰の衰えは「年齢のせい」ではない!;ゆがんだまま歩けば、要介護へまっしぐら ほか)
2章 腰痛から高血圧、便秘まで ゆがんだ足指が引き起こす痛みと、意外な症状(足指の形は、あなたの人生の履歴書である;足は26個の骨でつくられた精密機械 ほか)
3章 足指から全身のゆがみを正す 1日3分、のばすだけ!「ゆびのば体操」で健康に(体と人生が変わる「ゆびのば体操」;1日1回3分で、体をメンテナンス ほか)
4章 いつまでも楽々、歩くために のばした足指をずっとキープする知恵とコツ(「ゆびのば体操」は究極の介護予防ケア;いま、子供たちの足が危ない! ほか)