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- 怒り 心の炎を静める知恵
-
河出文庫 テ10ー1
ANGER- 価格
- 1,089円(本体990円+税)
- 発行年月
- 2021年11月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784309467467
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[BOOKデータベースより]
怒りのスイッチ。それは、自分の身を守るための「闘争スイッチ」だ。コントロールできない「怒り」「憤り」「いらだち」は必ず苦しみと不幸をもたらす。―このスイッチをオフにすること。「怒り」を取り去るのではなく別なものに変容させるのだ。世界的な仏教の指導者であり、マインドフルネスを提唱し世界に普及させた禅僧の名著。
1 怒りの消費
2 怒りの炎を消す
3 真実の愛の言葉
4 変容
5 思いやりあるコミュニケーション
6 あなたの般若心経
7 敵はいない
8 怒りという習慣のエネルギー―デイビットとアンジェリーナ
9 マインドフルネスとともに怒りを受け入れる
10 マインドフルな呼吸
11 浄土の回復