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[BOOKデータベースより]
秦の始皇帝もビックリ！不老長寿の秘訣“舌の吸盤化”。いつでも、どこでも、誰でもできる健康法。
第１時限 舌に刮目せよ！（歯医者が舌に興味を持ったワケ；舌には大切な役割がある；赤ちゃんは乳首を舌でしごいて成長する；乳児期にこそ大切な舌の運動；哺乳類でなく、哺乳ビン類？；舌小帯異常には要注意！；舌と歯並びには密接な関係がある；舌の悪癖は健康を阻害する；休憩時間１）
[日販商品データベースより]第２時限 舌に活計あり！（発見！舌に隠された役割（姿勢）；安静時における口元と姿勢の関係に関する研究；舌と姿勢に関する解剖学的な考察；“舌の吸盤化”に挑戦しよう；休憩時間２）
第３時限 実践！舌の活用術（“舌の吸盤化”に挑戦してみよう！；毎日のトレーニング法；子どものトレーニング；舌の吸盤化を行うときの注意点；舌筋強化具を活用しよう；休憩時間３）
第４時限 舌の吸盤化で人生、快刀乱麻（人生に“舌の吸盤化”が大切なワケ；乳児期―人生初の試練とそこから得るもの；幼児期―舌を上にあげる習慣づけが大事；学童期―永久歯が生えそろう重要な時期；思春期―口腔内の完成期を迎えるまでに；成人―人生に手遅れはない、今日からが大切；高齢者―いつまでも幸せな人生でありたい；世界の人びとに伝えたい健康法；課外授業；漢字クイズで“舌”のヒミツにもっと迫ろう！）
“舌”が私たちの健康を維持するためのカギを握っている。これまで著者が患者一人ひとりと向き合いながら説明していたものをまとめ、一歯科医の講義という形で、いつでも、どこでも、誰でもできる健康法を伝授する。