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- フィットネススポーツの科学
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- 価格
- 3,850円(本体3,500円+税)
- 発行年月
- 1997年10月
- 判型
- A5
- ISBN
- 9784254695274
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[BOOKデータベースより]
1 健康づくりとフィットネススポーツ(健康づくりの考え方の変化;体力と健康;体力づくりのエネルギー ほか)
2 運動処方とフィットネススポーツ(運動処方の考え方;メディカルチェックと運動負荷テスト;運動プログラムの作成)
3 長期間のフィットネススポーツとその効果(トレーニングの実践;トレーニング効果;トレーニングと心電図)
4 フィットネススポーツとウェイトコントロール(身体組成の考え方;減量計画の考え方;肥満改善のライフスタイル ほか)
5 フィットネススポーツ処方の実際(ストレッチング;ウォーキング;ジョギング ほか)