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[BOOKデータベースより]
「こころの病」は、脳だけでなく、食べ物や腸内細菌までも含めた、からだ全体の問題だった―。神経系、内分泌系、免疫系が密接に影響しあう驚きのメカニズム、セロトニンなど神経伝達物質生成における腸内細菌の重要な役割、そして、増加し続ける精神疾患に対する抜本的な意識改革の心要性…「こころの免疫力」をつけるための革命的パラダイム。
第１章 「こころの病」は個性である
[日販商品データベースより]第２章 幸せは腸から
第３章 こころの健康は食べ物から
第４章 共生する「こころの病」
第５章 精神神経免疫学とは何か
終章 リジリエンスで、「こころの病」から生還
「こころの病」は、脳だけでなく、食べ物や腸内細菌までも含めた、からだ全体の問題だった。脳と免疫系の驚くべきメカニズムを解説し、「こころの免疫力」を取り戻すためにやるべきことを紹介する。