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[BOOKデータベースより]
肩のこり、頭の痛みを１分で退治する！肩甲骨、骨盤のゆがみを正せば、ねこ背、巻き肩が治ってスタイルもよくなる。
第１章 背中が曲がることで肩こり、首痛、頭痛を引き起こす
[日販商品データベースより]第２章 背すじの曲がりには、ねこ背と巻き肩の２通りある
第３章 背すじがシャッキリ伸びて痛みやこりがとれるウルトラポーズ
第４章 ウルトラポーズをすると、肩こり、首痛、頭痛がよくなる理由
第５章 肩こり、首痛が解消！頭痛がよくなった！ウルトラポーズ体験談
第６章 肩こり、首痛、頭痛の人が行うとよいこと、気をつけること
●1200万人もの日本人が慢性的な肩こりや首痛、頭痛に悩まされている。●こうした症状は姿勢の悪さ、すなわちねこ背や巻き肩からくるものも多い。●そこで、背中の湾曲を簡単に正してねこ背、巻き肩をなくすウルトラポーズを紹介する。■第１章：背中が曲がることで、肩こり、首痛、頭痛を引き起こす 第２章：背すじの曲がりにはねこ背と巻き肩の２通りある 第３章：ウルトラポーズで背すじがシャッキリ伸び、痛みやこりがとれる 第４章：ウルトラポーズをすると肩こり、首痛、頭痛はなぜよくなるのか 第５章：肩こり・首痛が治った！ 頭痛がなくなった！ ウルトラポーズ体験談 第６章：肩こり、首痛、頭痛の人が行うとよいこと、気をつけること