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Gakken 茂木健一郎
自粛ストレス、同調圧力、人間関係の悩み、将来の不安。あなたのストレスは「ルーティン」で解決できる!疲れ・イライラ・不安が消えて「プルンプルンの健康脳」になれる脳科学ワザ28!
1 ルーティンを活用してごきげんな脳になろう!2 目覚めていきなりトップスピード!茂木式モーニングルーティン3 原始の脳を取り戻せ!ワイルド脳活ルーティン4 経験が脳の栄養になる!チャレンジ脳活ルーティン5 頭脳に若さを取り戻せ!わくわく脳活ルーティン6 没頭!熱中!全集中!ごきげん脳活ルーティン
ストレスに負けない心と体は、脳の健康習慣から!脳科学者・茂木健一郎先生が毎日を楽しく健康に過ごすための”イキイキ脳活”を提案します。謎の体操、プチ旅行、雑談ウオッチング…。誰でもできて、思わず笑顔になれる脳の愉快な鍛錬法をお楽しみください!
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
自粛ストレス、同調圧力、人間関係の悩み、将来の不安。あなたのストレスは「ルーティン」で解決できる!疲れ・イライラ・不安が消えて「プルンプルンの健康脳」になれる脳科学ワザ28!
1 ルーティンを活用してごきげんな脳になろう!
[日販商品データベースより]2 目覚めていきなりトップスピード!茂木式モーニングルーティン
3 原始の脳を取り戻せ!ワイルド脳活ルーティン
4 経験が脳の栄養になる!チャレンジ脳活ルーティン
5 頭脳に若さを取り戻せ!わくわく脳活ルーティン
6 没頭!熱中!全集中!ごきげん脳活ルーティン
ストレスに負けない心と体は、脳の健康習慣から!脳科学者・茂木健一郎先生が毎日を楽しく健康に過ごすための”イキイキ脳活”を提案します。謎の体操、プチ旅行、雑談ウオッチング…。誰でもできて、思わず笑顔になれる脳の愉快な鍛錬法をお楽しみください!