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[BOOKデータベースより]
最新のエビデンスによって解明されてきたロジカルな身長の伸ばし方とは。遺伝、思春期、習慣、栄養、運動、自律神経、メンタル。身長が最終的に大きくなるのは「小学生で伸びた子」ｏｒ「中学生で伸びた子」？身長を伸ばすのに、牛乳は「あり」ｏｒ「なし」？長時間のスマホは長身が「伸びなくなる」ｏｒ「関係ない」？エッ！親の背が低くても子は伸びる！？最新エビデンスでわかった身長の新常識８６。
１章 身長ってどうやって伸びるの？―身長についてのベーシックな知識編（身長は、遺伝ですべてが「決まってしまう」ｏｒ「そうとは限らない」？；「身長は放っておけば勝手に伸びる」。この考え方は、「正しい」ｏｒ「間違っている」？ ほか）
[日販商品データベースより]２章 成長と食事って関連性があるの？―食事に関するナゾ深掘り編（身長は食事で「伸びる」ｏｒ「伸びない」？；身長を伸ばすために必要な食事は、「肉中心に食べる」ｏｒ「バランスよく食べる」？ ほか）
３章 「寝る子は育つ」というのはホント？―睡眠や自律神経など生活習慣編（「寝る子は育つ」というのは、「ホント」ｏｒ「ウソ」？；心身を整える自律神経は身長の伸びと「密接な関連がある」ｏｒ「あまり関連がない」？ ほか）
４章 バスケで身長が伸びるというのはホント？―運動のヒミツ検証編（運動で身長は「伸びる」ｏｒ「伸びない」？；筋肉質の子どもは、身長が「伸びにくい」ｏｒ「（体質に）関係なく伸びる」？ ほか）
５章 目標身長を決めると身長は伸びるの？―メンタルケア＆そのほかの気になる疑問回答編（猫背を治すと、身長は「伸びる」ｏｒ「伸びない」？；「部活のキャプテン」「受験勉強」等々でストレスがかかると、身長は「伸びにくくなる」ｏｒ「関係なく伸びる」？ ほか）
・もしかしたら、うちの子って低身長じゃないかしら？
・うちの子は小学校低学年のときからずっと背の順がいちばん前のほう。
このままずっと小さいままなのでは？
・背が低いことにコンプレックスがあるらしい。親としてできることは？
・部活で活躍してほしいけど、身長の伸びに悩みがある……
・両親ともに小さいので、子どもの成長が気になる……
こんなお悩みありませんか？
1万5000人以上を診てきた身長先生の待望の新著書！
最新のエビデンスに基づく、”新しい身長の伸ばし方・考え方”を紹介。
今回は身長に関する素朴な疑問を身長先生が回答！
身長に関する新常識86を大公開。
実は、身長は成長期や遺伝など本人のポテンシャルだけで決まるわけではなく、
さまざまな要因に対応していくことで最終的な身長が高くなっていきます。
本書では、そんなさまざまな対策を網羅！
思春期・習慣・栄養・運動・睡眠・自律神経・メンタルなど、
身長を伸ばすための対策を幅広く取り上げています。
【目次】
はじめに
1章 身長ってどうやって伸びるの？ ――身長についてのベーシックな知識編
2章 成長と食事って関連性があるの？ ――食事に関するナゾ深堀り編
3章 「寝る子は育つ」というのはホント？ ――睡眠や自律神経など生活習慣編
4章 バスケで身長が伸びるというのはホント？ ――運動のヒミツ検証編
おわりに